Екатерина Помазанова

психолог, клинический психолог

Терапия — это не про страдание. Это про понимание себя, восстановление опоры и спокойную жизнь без постоянной тревоги.

Обо мне

Меня зовут Екатерина Помазанова. Я практикующий психолог, работаю со взрослыми: с тревогой, выгоранием, отношениями и психосоматикой.

В работе опираюсь на доказательные подходы, регулярную супервизию и уважение к вашему темпу. Первая консультация — бесплатно и конфиденциально.

КПТ и психосоматический подход
Работа с тревогой, стрессом и эмоциональным выгоранием
Поддержка в кризисах и сложных жизненных периодах
Онлайн и очно (по договорённости)

Записаться на бесплатную консультацию

С чем я работаю

Тревога, панические состояния, навязчивые мысли
Эмоциональное выгорание и хроническая усталость
Отношения, самооценка, границы
Психосоматика: когда тело реагирует на стресс
Кризисы, потери, сложные решения
Поиск смысла, самореализация

С чем я не работаю

Острые психиатрические состояния без сопровождения врача
Химические и игровые зависимости в стадии абстиненции
Судебные экспертизы и официальные заключения

В таких случаях помогу найти подходящего специалиста и поддержу на первом этапе.

Частые вопросы

Как проходит первая консультация?

Вы рассказываете, что вас беспокоит. Я задаю уточняющие вопросы, мы определяем запрос и формат работы. Это спокойная встреча без давления — можно просто познакомиться.

Сколько нужно сессий?

Зависит от запроса. Иногда достаточно 3–5 встреч для конкретной ситуации, при более глубокой работе — дольше. План обсуждаем вместе и корректируем по ходу.

Можно ли онлайн?

Да, консультации проходят онлайн через Zoom, Telegram или WhatsApp — как вам удобнее. Качество работы при этом не снижается.

Это конфиденциально?

Да. Всё, что вы говорите на сессии, остаётся между нами. Исключения — только если есть угроза жизни (это этический стандарт профессии).

Чем психолог отличается от психиатра?

Психолог работает с эмоциями, поведением, отношениями и жизненными ситуациями. Психиатр — врач, который может назначать медикаменты. При необходиме мы работаем параллельно.